Беларуские маркетологи и рекламисты засыпают на работе

1 Августа 2018 1363 0 HR
Поделиться

Исследовательский центр РАБОТА.TUT.BY провел опрос среди 1 186 респондентов и выяснил, что практически четверть участников исследования постоянно хотят спать на рабочем месте.  Время от времени сталкиваются с такой проблемой еще 70,7% опрошенных. В графиках аналитики привели для сравнения ответы всех респондентов и ответы, трудящихся в профобласти «Маркетинг, реклама, PR». Оказывается, коллеги, мы буквально спим на работе!

Большинство респондентов (45%) самым сонным назвали обеденное время с 13.00 до 15.00. Для каждого пятого таковым стал период ближе к концу рабочего дня с 15.00 до 17.00. Утром с 9.00 до 11.00 больше всего хотят спать на рабочем месте 13,6% участников исследования.

unnamed.jpg

На первом месте среди факторов, вызывающих сон во время работы, –  недостаток отдыха ночью (64,9% опрошенных). При этом 47% участников исследования отметили, что спят по 5-6 часов в сутки. 

На втором месте среди причин сонливости – необходимость выполнять монотонные или неинтересные рабочие задачи (62,2%), на третьем – погодные условия (39,1%). 

Практически каждый четвертый признался, что хочет спать во время работы из-за недостатка физической активности, около 9% – в связи с проблемами со здоровьем, 7,2% – из-за неправильного питания.

Быт и большое количество домашних дел вызывают сонливость у 6,5% опрошенных. Необходимость совмещать несколько мест занятости или работу и учебу приводит к сонливости на работе 8,6% участников исследования.

Как побороть сонливость на работе? На основе ответов участников исследования составлен список простых и проверенных способов.

  1. Переключиться с одной задачи на другую, сменив вид деятельности
  2. Выполнить несложные дела. К примеру, составить план работы на завтра
  3. Проветрить помещение, в котором работаете
  4. Размяться и сделать небольшую гимнастику
  5. Пообщаться с коллегами
  6. Послушать энергичную музыку
  7. Выпить бодрящий напиток и/ или перекусить
  8. Прогуляться

unnamed (1).jpg

Поделиться
Материалы по теме:
Обсуждение:
Читайте также: